您的位置: 安庆资讯网 > 育儿

法式蜜汁鸭胸

发布时间:2019-07-21 22:36:11

1张图片

“在中医,鸭肉称为有养胃、补肾的功效的健康食品,而法国人也大爱鸭肉,特别是高蛋白低脂肪的鸭胸肉配上蜜汁,实在是鲜嫩可口的完美法餐,juju每次想吃肉的时候最先想起来的就是这鸭胸肉,配上顺滑细腻的土豆泥,保证会让你感到幸福的满足感哦~”

食材明细

主料 鸭胸肉 1-2片 蜂蜜 10ml 土豆 200g 牛奶 30ml

辅料 盐,胡椒 少许

原味口味煎工艺半小时耗时简单难度

法式蜜汁鸭胸的做法步骤

1

鸭胸肉上撒上盐和胡椒

2

中火,鸭胸肉的鸭皮朝下放进平底锅开始煎

3

鸭皮和鸭胸肉煎出来的油水

4

等鸭皮煎成焦黄色,再翻过来继续煎1-2分钟

5

然后鸭皮朝下地放在热烤盘上,把刚才煎出来的油都倒进去,放进预热到180度的烤箱里烤6-8分钟,这样会6-7成熟,想完全烤熟可以多烤几分钟。(烤盘最好事先放进烤箱里热好)

6

开始跳蜜汁,10ml蜂蜜加入适量水和醋,还可以加一勺水果酱,最后放入盐和胡椒煮到浓稠。

7

开水煮土豆

8

煮熟,剥皮,捣碎,加入盐,呼叫,牛奶

9

还可以加两勺刚才煎出的鸭油和奶酪碎,搅拌好即可,做好的土豆泥和蜜汁鸭胸肉搭配吃营养美味。

孩子突然流鼻血是怎么回事
小孩流鼻血怎么回事
小孩半夜流鼻血是什么原因
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的